💪
Trending

CrossFit Workout Intensiteit Feedback

CrossFit boxes delen QR-codes na WODs (Workout of the Day). Atleten geven feedback over intensiteit en coaching die naar trainers wordt gestuurd voor programma aanpassingen.

18 minuten
Setup: 3/5
179 views
small
advanced

WOD Optimization System

1. Post-workout QR: Na elke WOD completion 2. Intensity scaling: Feedback over moeilijkheidsgraad en belasting 3. Coach development: Trainers krijgen specifieke feedback over hun coaching 4. Program adaptation: WODs aanpassen op basis van groep feedback

CrossFit Rotterdam Results

4 maanden implementatie (80 reguliere atleten):

  • Workout satisfaction: 9.1/10 (was 8.0)
  • Injury reduction: 25% minder blessures door betere scaling
  • Athlete retention: 60% blijft langer dan 1 jaar (was 40%)
  • Coach ratings: Alle trainers gemiddeld 8.5+ waardering

    • Veelgestelde Vragen

    1 vragen

    We categoriseren feedback per fitness niveau. Coaches zien duidelijk onderscheid tussen beginners en gevorderde atleten.

    #niveau#categorisatie#ervaring

    Tags

    #crossfit#training#atleten#coaches#intensiteit